Grão de bico é só sorrisos!

Estudos mostram que por ser rico em triptofano - um aminoácido essencial para a produção de serotonina, que por sua vez é a substância responsável por trazer sensação de bem estar - o grão de bico ajuda a mandar o mau humor para longe.

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Equipe LivLight
Um Clássico de Halloween!

Festa de Halloween sempre tem “Doces ou Travessuras”, mas podemos deixar um dos tradicionais doces americanos mais levinho e delicioso!

Confira a receita que nossa nutricionista Maria Cecilia Corsi elaborou para você testar nesta semana das Bruxas!

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Equipe LivLight
Tem dia que a gente se inspira, respira e vai...

Saber selecionar os ingredientes, preparar seu próprio alimento e trazer os amigos e a família para a cozinha faz parte da mudança positiva no comportamento alimentar. A gente presta mais atenção aos sentidos, como cheiro de cada fruta, a textura de cada legumes e até mesmo as sensações que cada pedacinho da receita pode resgatar na nossa memória. 

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Equipe LivLight
Uma questão de escolha

Como tudo na vida, a alimentação saudável é uma questão de escolha. Se você seleciona bem o que coloca no prato, colhe os benefícios na forma de saúde, beleza e bem-estar. Mas se escolhe alimentos nutricionalmente pobres, corre o risco de engordar, envelhecer antes do tempo e até adoecer.

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Equipe LivLight
PROGRAMAS PERSONALIZADOS

Muitas vezes, nos encontramos no meio de um turbilhão de deveres, responsabilidades, sem tempo para nos cuidarmos e com uma rotina corrida que não estava nos nossos planos. Os dias vão passando, os objetivos se adiando e os resultados escorrem pelas mãos.

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Equipe LivLight
MENU ESPECIAL PÓS CARNAVAL

Carnaval é bom para quem gosta de pular na folia e também para quem quer sossego e paz!

A gente aproveita, se diverte, ri com os amigos e familiares, descansa e quase sempre acabamos saindo da nossa rotina e extrapolando um pouco mais na bebida e alimentação. 

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Equipe LivLight
Folia LivLight

No mês de fevereiro a LivLight também está em clima de folia e vamos fazer a festa!!

Feche um dos nossos programas, ganhe até 5 dias de Programa SPA e leve um Squeeze para te ajudar na hidratação deste Carnaval!

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Equipe LivLight
RECEITAS PARA COMPARTILHAR

Receber amigos, comemorar e jogar conversa fora, faz bem ao coração e a mente. E porque não juntar tudo isso a uma refeição deliciosa e cheia de coisas boas também para a nossa saúde?

A comida árabe é cheia de delícias e com opções para todas as preferências. Tem opções vegetarianas, sem glúten, sem lactose, podem ser preparadas com antecedência e ainda são ótimas para compartilhar com várias pessoas.

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Equipe LivLight
Ah, o verão!!!

A gente adora o Verão!! Sol, piscina, mar, praia, férias, carnaval... E com tudo isso, nem sempre o nosso corpo fica no conforto! A alimentação influencia muito no nosso bem estar durante essa estação tão alegre e com tantas festas e por isso merece atenção especial! 

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Equipe LivLight
Dia dos Pais ainda mais especial!

O divertido é sempre aquele momento dos preparativos, todo mundo reunido em clima de festa! 

E para deixar essa espera ainda mais gostosa, a LivLight preparou um Presente Especial, cheio de petiscos e entradinhas deliciosas para compartilhar este momento com o seu pai de um jeito diferente e saudável! 

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DiversosEquipe LivLight
Café da manhã "Vapt-Vupt"

Nas férias tudo é mais calmo e temos tempo de preparar nosso café da manhã completinho e com tudo o que temos direito.  Ai as férias acabam e voltamos na correria de sempre.

Mas a boa notícia é que é possível se organizar para que tudo seja mais fácil e o seu dia comece com mais disposição.

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